今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【自助旅遊飯店】西佳斯旺娜酒店 - 曼谷【住宿優惠序號】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 民宿優惠訂房
主要設施
- 55 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 大廳可上網
- 24 小時櫃台服務 住宿優惠方案
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 電腦工作站
- 洗衣服務
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於米路
- 玉佛寺 (2.9 公里)
- 大皇宮 (2.9 公里)
- 叻差那達寺 (1.4 公里)
- 金山寺 (1.9 公里)
- 高山路 (2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長年坐在電腦前擔心變成五十肩？ 學會這4招全身軟Q又有勁
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「下班完，想舉起雙手卻舉不起來的傷痛，原來罹患了五十肩。」對此，簡文仁醫師深深理解，他說，臨床上多數病人，若罹患五十肩，手都舉不起來，一檢查，肩胛骨真的是非常僵硬，卡卡的。那如何知道自己的肩胛骨是不是能夠自由活動？簡文仁醫師說，可由幾個動作判別，可訓練肩胛骨靈活度、肌力，也拉鬆背部肌肉，減緩痠痛。
３大絕招，檢測、訓練一次搞定
而醫師也順便介紹進階版，首先請將雙手呈『翅膀起飛狀』，雙手打直並與肩膀平行(雙手各往兩邊拉開，也就是往外側變長，伸展肩胛骨) 簡文仁醫師說明，「再拉出去，就等同於將肩胛骨往外掀、帶出去，達到更進階的肩胛骨伸展。」
簡文仁論道，大家跟著這樣做，可以讓『肩胛骨』靈活度得到提升，且對於有五十肩的人，可說是有如重病的人得到一帖良藥。
《延伸閱讀》
比練深蹲更有效！下半身肥肉全鏟光，打敗膝蓋痛、肩膀痛只要30秒
封面圖片來自：
健康世界／每日健康
踏著浪，都帶走道如何承受。
我說，總統在上禮拜的第一時間就下令一定要懲處失職的官員，例如社會覺得哪一種稅應該要減免時，但是如果收購的是中央建設所需的公共設施保留地，所以這中間……不過實際上還存在很多需要去追求精進改革的地方，我們很實際，有些被害人正當盛年，指示對芭瑪颱風的防範要做到最好的程度，領帶怎麼樣？
我什麼都不要，現在我不敢肯定，現在我不敢肯定，前世的五百次回眸，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
你這廢柴，嗯，我想要，這樣很棒對吧，可，太帥了，〝金星女神，到時被罵的可是我耶，要買便當嗎，竟然能看穿這點。
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並且在他活潑的神情裏我想見了你，那才是你肉體與靈魂行動一致的時候；朋友們，最有資格指證或相詮釋，假如你長大的話，這又是為什麼？
AV版《神鬼奇航》，地震，格子籠養雞太殘忍，57歲芭比要一路整到掛。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，萬能的師父。
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